もう少ししたら、夏ですから薄着になって、嫌でも身体のラインが出てしまいますからね(汗)僕も気にして食事のコントロールを始めました♪炭酸系の飲み物は辞めて《コーラは1年以上飲んでない…》基本は水orお茶にしたり、肉類は控えてサラダとかヒヤムギ&ソウメンをアレンジしてカロリー制限してます★個人的にムキムキマッチョは余り好きではなく、程良く筋肉と脂肪のバランスが取れている身体が良いです(笑)マサトさんは夏に向けてボディ・メンテしてますか？

僕も一応健康に気をつかってます。スポーツドリンクや水やお茶もよく飲みます。ゼロカロリーや低いカロリーの炭酸飲料は時々飲みます。なるべく炭水化物は摂らないようにして、野菜や納豆や豆腐などの豆類、ササミやムネ肉などの鶏肉、缶詰の青魚、果物などをよく食べてます。粉末の青汁も飲んでます。友達と一緒に食べるときはそういうことを気にせず、食べまくります。あと、ビタミンなどのサプリメントも摂っています。

僕は最近ジムに通い始めて、ジムにほとんど毎日通っています。ジムでランニングと筋肉トレーニングを１時間半くらい、プールで水泳を１時間半くらいしています。

食生活と運動を両方頑張っていたら、８月にはちょっと体が変わってくるのではと期待してます。海で友達にいい体を見せたいなって思ってます。もちろんアメリカに行ったときに彼にもいい体を見せたいです。

僕は彼氏なら、ベッカムくらいの体がいいなって思います。自分は、体格的に、ああいう体になるのはまだまだ難しいと思うので、とりあえずザック・エフロンくらいの引き締まった筋肉質な体を目指したいと思います。