僕は以前からジムに通っているのですが、最近またジムに通う回数を増やしてマッチョ化計画を着々と進めています。

週４、５回程度通っています。

最近のトレーニング内容は日によって異なりますが、

筋トレ　１時間?１時間半
ジョギング　３０分
水泳　１時間

という感じです。

結構時間かけて頑張ってます。


やっぱりジムに行く回数を増やすと、体つきも一気に変わってきて、体が一回り大きくなったような気がします。

特に胸に筋肉がついてきて、胸板が厚くなってきたと思います。

アレックスにも他の人にも細いと言われることが多いので、いい体だねと言われるように頑張りたいと思います。

筋肉作りには筋トレだけでなく、食事も大事なので、タンパク質の多い食べ物をたくさん食べたり、運動後や寝る前にプロテインを飲んだりしています。

運動でたくさんカロリーを消費しているので、カロリーなどはあまり気にせずたくさん食べています。

体作りは地道な作業ですが、少しずつですがどんどん見た目が変わってくるので、自分の体を鏡で見るのが楽しみになってきます。ちょっとナルシスト気味になってしまいます。笑

今の目標は上のザック・エフロン(Zac Efron)のような体です。

顔は彼のようになれなくてもせめて体だけでも彼のようにかっこよくなれるように頑張ります。

ザック・エフロンは結構身長低いのかな？って思ってたのですが、調べてみると１７９cmもあるみたいです。意外に身長が高かったです。子役の頃と比べるとだいぶ伸びたのかもしれません。もしかしたら少し高めに公表しているという可能性もありますが。


アレックスに会えないときこそ自分磨きを頑張りたいと思います。

アレックスも肉体維持を頑張っているそうです。

アレックスにクリスマスプレゼントが届いたそうです。

クリスマスにちゃんと間に合ってほしいと思って、ちょっと早めに送ったのですが、ちょうどいいくらいの日に届いてよかったです。

すごく喜んでくれたので、僕も嬉しくなりました。

クリスマスカードに書いたメッセージを読んで幸せな気持ちになって感動したそうです。

他にあげたプレゼントより、クリスマスカードについて一番話してくれたので、やっぱり物より気持ちが一番大切なんだなって感じました。


MサイズのTシャツをあげたのですが、ちょっとサイズが小さかったみたいです。基本的に彼は服はぴったりめに着るのですが、それでも小さ過ぎたみたいです。

同じMでもアメリカと日本では大きさが違いますしね。

以前に彼が日本で買っていたTシャツのほとんどがMだったので、今回あげたTシャツもMで大丈夫かなって思ったのですが、やっぱり服によって同じサイズでも大きさが違うみたいです。

彼はジムに通っていて鍛えているので、腕と胸らへんがちょっとキツそうでした。

デザインはすごく気に入ってたみたいなので、ちょっと残念でした。

まあピチピチめでいいなら無理して着れると思いますが。

他にもお菓子をいっぱい送ったのですが、一気にたくさん食べちゃったそうです。まあお菓子と言っても彼のことを考えて、ヘルシーな感じのプロテインバーとかを送ったので、体にはいいと思います。

彼も何か僕にプレゼントを送ってくれたそうなのですが、何が届くかは秘密だそうなので、すごく楽しみです。クリスマスには間に合わないみたいですが。


みなさんはクリスマスはどのようにお過ごしのつもりですか？デートをしたりするのかな？

僕は特に予定はありません。普通にジムに行ったりするだけかなと思います。

今年のクリスマスイブとクリスマスは週末なので、恋人や好きな人一緒に過ごしたりできるという人も多そうですよね。

ニューヨークで生活するゲイのセレブのリアリティショー『The A-List: New York』を紹介します。




↑左から
Austin(Austin Armacost) : 太ってしまい現在ほとんど仕事がないモデル。トラブルメーカー。２２歳。デザイナーのMarc Jacobsと短期間付き合っていた。
Derek : キャスティングエージェント。元モデル。女性っぽい。２７歳。恋人なし。
Ryan : ヘアサロンのオーナー。年上の黒人男性と結婚をしている。女性っぽい。２９歳。
Reichen (Reichen Lehmkuhl) : 元空軍所属で、リアリティゲーム番組『The Amazing Race』の勝者になり一躍有名人に。元*NSYNCのメンバーLance Bassの元彼としても知られている。現在モデルや俳優としてタレント活動をしている。３６歳。
Mike(Mike Ruiz) : 多くの有名人も担当する有名フォトグラファー。45歳。
Rodiney (Rodiney Santiago) : ブラジル人モデル。２８歳。Reinchenの彼氏。

その他
TJ : Ryanのアシスタント。女性っぽい。



結構面白くて数日で全１０エピソードを一気に見ちゃいました。

セレブの世界ということで、僕の生活とは全く違うのですが、恋愛や人間関係などに関しては、いろいろ共感できるところもあったりして面白かったです。感情移入し過ぎて何回か泣けました。笑

不覚にもやんちゃなトラブルメーカーのAustinがこの中では一番魅力的だなって思ってしまいました。嫌な奴なんだけどなんか憎めないというか…。まあ彼は見た目で得してるのかなって思います。服装のセンスもこの中では彼が一番好みでした。もしかしたら人前でもすぐ全裸になる癖があるところにも惹かれてしまったのかも。笑

RyanやDerekなどは女性っぽいしゃべり方や仕草や雰囲気の人たちで、友達としてはいいと思いますが、僕の周りにはここまであからさまな人はいないので、慣れるまでちょっと時間がかかるかも。笑　あと、ゲイの人間関係はちょっと怖いなとも思いました。こういう人たちは敵に回すと怖そうです。もちろん優しいところもありますが。

全エピソードを下に載せるので、興味がある人は是非見てみてくださいね。１エピソードはそれぞれ約４２分です。日本語字幕はないですが、英語がある程度わかる方なら問題なく楽しめると思います。いい英語の勉強になると思いますが、DerekやRyanやTJのしゃべり方は真似しない方がいいかと思います。

でもゲイとしてありのままをさらけ出している彼らはある意味尊敬します。自分らしく生きることはすごく大事だし、素敵なことですよね。

見たという方は、よければ感想を聞かせてくださいね！

シーズン２が始まるなら、シーズン２も見たいです。

LOGOというサイトではこの番組以外にもゲイをテーマに扱った番組や映画がたくさん見れるので、興味がある方は是非チェックしてみてくださいね。

大学生のときにちょっと好きだったノンケのアメリカ人男性がいます。

すらっと背が高くて、優しい同い年の男性です。目がどんぐりみたいにくりっとしていて目が特に大好きでした。

彼が日本にいたときは、一緒に出かけたり、パーティーをしたりしていたのですが、僕はその頃ゲイであることは隠していたし、もちろんノンケの男性にアタックしたりはしないので、ずっと仲のいい友達のままでした。

欧米人特有(?)な感じのすごくフレンドリーな性格の人だったので、妙にスキンシップが多くて、急にお尻を掴んできたり、乳首を摘んできたりしました。僕もやり返したり、嫌がるそぶりを見せながらも、心の中ではドキドキしていました。やめてって言いながらもニコニコしちゃうので、彼は調子に乗っていっぱいやってきました。もしかしたら僕がゲイだということや、彼のことを気に入っているというのを見抜いていたのかもしれません。

今は彼はアメリカに帰って働いていて、彼女もいるみたいです。

Facebook(フェイスブック)で繋がっているので、時々やりとりをしたり、写真にコメントし合ったりしています。

彼は僕がゲイだと写真とかをアレックスとの２ショット写真とかを見て知っていると思いますが、彼の話とか、ゲイの話とかはまだしたことがありません。昔僕が彼のことをちょっと好きだったということももちろんしていません。たぶんしてもびっくりしないんじゃないかなって思いますが。もう数年会ってないので、また再会したいです。

今は彼に対して特別な感情は全くありません。

ノンケの人に恋しても絶対に叶いませんしね。それに今はアレックスという素敵な人がいますし！


その友達なんですが、昔は髪の毛が人並みにあったのに、数年経った今はかなりおでこが広くなってしまってて、ちょっとかわいそうです。もしかしたら彼は気にしていないかもしれませんが。

顔は変わらずかっこいいんですが、髪だけが…。

やっぱり髪の毛はないよりはあった方がいいですよね。

せっかく男前の顔も髪の毛がないと、魅力が半減しちゃいます。半減以下かも。

まああくまで僕の個人的な好みなのですが。頭が薄い人やスキンヘッドの人も好きっていう人もいますよね。

白人の人は髪の毛が薄い人が日本人に比べて多い気がします。髪質とかのせいもあるのかな？

スキンヘッドが似合う人も多いですよね。


僕は今のところ抜け毛に困ったりはしていないのですが、将来どうなるかわからないので、ちょっと心配です。男性ホルモンは多い方だと思うので。

祖父も父も髪の毛はフサフサな方なので遺伝的には僕も禿げにくいとは思いますが、どうなるかわかりませんしね。

もし僕の髪の毛が薄くなっても彼には変わらず僕のことを愛してほしいなって思います。

僕もきっと彼が禿げたとしても愛し続けると思います。もちろん禿げてほしくないですが。

いざそうなってみないとわからないですね。

でもジュード・ロウの髪の毛が薄くなってきて、一気に興味がなくなったという過去の例があるので、ちょっと心配ですが。

もし抜け毛に困ってきたら育毛剤とかに頼っちゃうかもしれません。もし彼の髪の毛が薄くなってきたら育毛剤を使うことを勧めちゃいそうです。

でも髪の毛のことはデリケートな話なので、なかなか難しそうですね。

髪の毛が減っていくごとに、愛も減っていくのは嫌だなと思いました。

遺伝で抜けちゃうのは仕方がないことですが、今後抜けにくくするためにも頭皮の毛穴は綺麗に保った方がいいのかもしれませんね。

郵便局でアメリカへの荷物を問題なく送ることができました。EMSでも普通の航空便でも、どちらでも送ることは可能なようでした。EMSの方が送料が安かったし、おそらくEMSの方が早く届くと思うので、EMSで送りました。

荷物の重さが５キロ以上だったので、送料だけで約１万円になってしまいました。本や雑誌を入れ過ぎたみたいです。彼を喜ばせたいなと思って、ついついたくさん入れ過ぎちゃいました。プレゼントの合計金額より高くなってしまいました。笑　今度からなるべく軽いものを選ぶようにしたいと思います。

きっとクリスマス前に届くんじゃないかなって思います。ビデオチャットで彼がプレゼントを手にして喜んでいるところを見るのが楽しみです。

みなさんから、テロの関係でアメリカへの郵便物に制限があるというコメントをいただきました。ニュースとかで報道されてたりしてたんですかね？僕は全く知りませんでした。世界の動向はちゃんと知っておかないと大人として恥ずかしいですね。

明日詳細を郵便局に問い合わせてみようと思います。

別にクリスマスに間に合わなくてもいいので、とにかく彼に届けれるようにしたいなと思います。


情報をくださったみなさん、どうもありがとうございます。

アレックスに贈るクリスマスプレゼントを買いに行きました。

服と靴下と本と雑誌と食べ物とお菓子を買いました。

今まで何回か彼にプレゼントを送ったことがあるのですが、今までで一番重くなってしまったかもしれません。

本や雑誌を数冊ずつ買ったので、かなり重くなっちゃいました。まあ彼のリクエストだから仕方ないか。

まだ郵便局には行っていないのですが、かなり送料が高くなりそうです。

まあ送料もプレゼントのうちだと考えるしかないですね。

送るのはまだちょっと早いと思うので、他にあげたいものはないか考えたいなと思います。

また送料が高くなっちゃいそうですが…。

読者の方からのメールで、アレックスにクリスマスプレゼントは何を送るんですか？と聞かれて、ああ、そういえば、もうすぐクリスマスだし、そろそろ何を贈るか考えなきゃなぁと思いました。

船便だと届くまでに１、２ヶ月かかったりしますが、航空便だと大体１週間以内に届くので、まだまだ焦る必要はなさそうです。

大体いつも服や日本の本や雑誌を贈ることが多いですが、今回も同じような感じにしようかなって思っています。

過去にあげた服とかは今でも着てくれてたりするので、すごく嬉しいです。外出するときに着る服としてあげた服がいつのまにか部屋着になってたりもしますが。笑

まあお互い高級ブランドには全く興味がないので、毎回プレゼントにはお金がかからなくて助かります。

僕の友達とかは、プレゼントのために数万も使ったりするので、毎回大変だろうなぁって思います。相手が気に入らないとお金の無駄になりますしね。

僕もアレックスもお互いのプレゼントは大体数千円から高くても１万円以内のことが多いです。プレゼントは金額じゃないですしね。大事なのは心がこもっているかですよね。

プレゼント選びはいつも悩んじゃいますが、いろいろ彼のことを考えながら選ぶのは楽しいです。

彼の好みは大体わかっているつもりなのですが、ちゃんと気に入ってくれるか少し心配になります。

あと、クリスマスカードに書くメッセージも何を書くかも悩みます。

最初に『メリークリスマス』と、最後に『永遠に愛してるよ。』って書くのは決めてるんですがね。


週末買い物に行こうかな。